季節の変わり目…

天候不順…

性周期…

いろいろな要因が考えられる頭痛に悩まされている方も多いのではないかしら:-(

ここ最近、頭痛に悩まされていますorz

 

しかし、なんと、出雲には頭痛外来クリニックがある！

我慢できずに（そもそも痛みは我慢するものではない？）受診しました。

 

 

私の場合は緊張性頭痛ということで

ストレッチと枕が重要ということが判明です。

 

まずは教えていただいたストレッチで頑張ります。

 

いやー頭痛外来ありがたや♡