非常に残念なハナシですが…

出雲に引っ越してきて以来、すごい勢いで太ってます。

 

京都で週５ペースで通ってたスポーツクラブに行かなくなって、

毎日の移動が車になって太る要素満載なところに

外出自粛で自宅でお菓子を食べまくる日々…

 

カラダもなまってきたし、何より自分のおなかがジャマ（笑）

というわけでYouTubeにアップされてる無料の動画を見ながら

オンライントレーニングはじめました。

 

久しぶりのワークアウトに選んだのは、

京都で通ってたスポーツクラブで大好きだった「CENTERGY」。

本場アメリカのトレーナーによるレッスンが

YouTubeで無料配信されてるんです♡

https://www.youtube.com/channel/UCU9oVoW0iutziKrVAuw7S2A/videos

いろいろ配信されてる他のレッスンも受けてみたいなー。

 

CENTERGYはヨガ＋ピラティスみたいなレッスンで

・ストレッチできて気持ちいいい

・適度な筋肉痛になるくらい体幹に負荷をかけられる

・動きがシンプルで自分で強度を調整できる

・普通のヨガより動きが早いから飽きない

・下に住んでる方に迷惑がかからないレベルの足音でできる

とおススメポイント満載。

何より、無料配信されてるレッスンが30分くらいで

ちゃんと運動した感を得られるのがすっごくいいです。

 

出雲にはスポーツクラブがたくさんあって、

ホットヨガスタジオも24時間営業のジムもあるんだけど

CENTERGYを導入してるところがなくて。

すっごくすっごく残念に思ってたので

YouTubeに配信されてるのがめっちゃうれしい。

カラダがなまってきたよーという方に

とってもとってもおすすめです。

 

今のところ、5月31日まで配信予定だそうです。